Gli amici veri sono come le stelle: non sempre li vedi, ma sai che ci sono. Nella società odierna, in cui il termine "amicizia" è spesso utilizzato con leggerezza, è naturale chiedersi cosa significhi davvero essere amici veri. Esploriamo insieme il significato...
Il cuore batte forte, le mani sudano, e la mente è un turbinio di pensieri. Suona familiare? L'ansia da primo appuntamento è una delle esperienze più comuni e, al tempo stesso, più snervanti che si possano vivere. Eppure, dietro questa sensazione c’è molto di più che...
Introduzione alla Psicoeducazione La psicoeducazione è un termine che potrebbe suonare tecnico, ma il suo significato è profondamente umano e pratico. Deriva dalla combinazione di "psicologia" ed "educazione," e rappresenta un approccio che mira a informare e educare...
Ti sei mai chiesto cosa spinge alcune persone a raggiungere grandi traguardi mentre altre sembrano restare bloccate? La risposta si trova in una parola chiave: motivazione. La motivazione è ciò che ci spinge ad agire, la scintilla che accende il fuoco del nostro...
Ti sei mai chiesto cosa significa davvero "resilienza". Magari hai sentito questa parola in qualche discorso motivazionale o l'hai letta in un articolo, ma non sei sicuro di come applicarla alla tua vita quotidiana. In questo articolo, esploreremo il concetto di...
Quante volte hai sentito la frase "Esci dalla tua zona di comfort"? Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente innumerevoli volte. Ma cosa significa davvero uscire dalla propria zona di comfort e perché è così importante per la nostra crescita personale...
Intervista con Isacco Cannas: La Resilienza di un Poeta e Psicologo La poesia è un'arte che ci permette di esplorare le profondità dell'animo umano, rivelando emozioni e pensieri spesso nascosti. Come psicologo, ho avuto l'onore di intervistare Isacco Cannas, autore...
Lo stress è un compagno indesiderato della vita moderna, capace di influenzare profondamente il nostro benessere fisico e mentale. Ma come possiamo gestirlo in modo efficace? In questo articolo, esploreremo la gestione dello stress da una prospettiva psicologica,...
La noia è un'emozione comune che tutti noi sperimentiamo in vari momenti della nostra vita. Ma cosa significa esattamente sentirsi annoiati? È possibile che abbia un lato positivo? In questo articolo esploreremo le cause, gli effetti e le possibili strategie per...
Amare se stessi è un concetto tanto discusso quanto complesso, ma di fondamentale importanza per il nostro benessere psicologico. Spesso ci chiediamo: "Come posso imparare ad amare me stesso?" "È egoistico dedicare del tempo a me stesso?" "Cosa significa veramente...