In un mondo sempre più digitale, la figura dello psicologo online sta diventando sempre più comune. Ma è davvero una soluzione adatta a tutti? Se stai leggendo questo articolo, probabilmente ti sei posto questa domanda. La risposta, come spesso accade in psicologia, non è bianca o nera. Vediamo insieme quali sono i pro e i contro di questa modalità di supporto psicologico e se potrebbe essere la scelta giusta per te.
Cos’è uno Psicologo Online?
Prima di tutto, cerchiamo di capire cosa significa “psicologo online”. Si tratta di un professionista qualificato che offre consulenze psicologiche tramite strumenti digitali, come videochiamate, chat o email. È importante chiarire subito un punto: il fatto che il colloquio avvenga online non rende meno efficace il supporto psicologico. Anzi, per molte persone, la comodità di accedere a un professionista dalla propria casa rende l’esperienza ancora più positiva.
Psicologo Online: Vantaggi e Limiti
Quando pensi a uno psicologo online, è probabile che nella tua mente si accendano diverse domande. Ad esempio: “È efficace quanto la terapia tradizionale in studio?” o “Posso fidarmi di un incontro virtuale?”. Facciamo un po’ di chiarezza.
Vantaggi dello psicologo online:
- Accessibilità: Non importa dove ti trovi; puoi connetterti con uno psicologo da qualsiasi parte del mondo. Questo è particolarmente utile per chi vive in aree remote o per chi ha difficoltà di mobilità.
- Flessibilità: Gli orari delle sedute possono essere più flessibili rispetto alle sedute tradizionali. Puoi prenotare una sessione anche al di fuori degli orari convenzionali, adattandola meglio alla tua routine quotidiana.
- Comfort e Riservatezza: Parlare con uno psicologo dal proprio ambiente domestico può far sentire molte persone più a proprio agio e meno vulnerabili.
Limiti dello psicologo online:
- Connessione Umana: Alcuni sostengono che la mancanza di un contatto fisico possa influire sulla qualità della relazione terapeutica. La comunicazione non verbale, come il linguaggio del corpo, può essere più difficile da interpretare online.
- Tecnologia: Non tutti sono a proprio agio con gli strumenti digitali. Problemi tecnici come una connessione internet instabile possono interrompere il flusso della seduta.
È la Scelta Giusta per Te?
Ora che hai un quadro più chiaro, torniamo alla domanda iniziale: uno psicologo online è per tutti? La verità è che dipende da te e dalle tue esigenze specifiche. Se cerchi flessibilità, comfort e riservatezza, il supporto online potrebbe essere una scelta eccellente. Se invece senti la necessità di un contatto umano più diretto, potresti preferire la modalità tradizionale.
“L’importante è trovare uno spazio sicuro dove potersi esprimere liberamente,” diceva Carl Rogers, uno dei padri della psicoterapia umanistica. Questo spazio può essere uno studio fisico o una stanza virtuale; l’essenziale è che tu ti senta ascoltato e compreso.
Personalmente utilizzo sia il lavoro in presenza nei miei studi di Empoli (FI), San Miniato (PI), Firenze, che la consulenza online, utilizzando varie piattaforme (skype, Google Meet,ecc).
Conclusioni: Psicologo Online, un’Opportunità da Considerare
In un’epoca in cui tutto è a portata di clic, lo psicologo online rappresenta una grande opportunità per molte persone. Non solo perché è comodo e accessibile, ma perché apre nuove possibilità per chi altrimenti non potrebbe accedere a un supporto psicologico.
Se stai valutando l’idea di iniziare un percorso con uno psicologo online, prenditi del tempo per riflettere sulle tue esigenze. L’importante è scegliere un professionista qualificato con cui ti senti in sintonia. La salute mentale è preziosa e merita di essere trattata con la massima cura, indipendentemente dal mezzo con cui scegli di affrontare il tuo viaggio.
Dott. Marco Marchini Psicologo Empoli e Online
Fonti
Does online therapy really work? Isn’t face-to-face better?